東神奈川駅にある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東神奈川整体院のブログ<こぶしロードメモ＞

先日、『ヨガカラテって何？』　と

興味をもってくれたＳさんの、初回体験に同行させていただき

ひさしぶりにヨガカラテに参加してきました。

写真を撮ってこようと思っていたのに

久しぶりの練習にテンションがあがってしまったせいか

すっかり忘れてしまいました。

なので、先生の許可を得て
ヨガカラテのホームページから写真をお借りしました。





ヨガとカラテ

静と動

相反するもの　のようですが、

実際2つを組み合わせてやってみると

メリハリがきいて、充実感があります。


身体は、　動きが必要な時に　すっと力が入って

休む時には　すっとゆるむ

これがスムーズにできる身体が　健康に近い身体といえます。

ヨガとカラテの組み合わせは

そんな身体の　オン・オフの切り替えの練習にもいいかなって思います


しなやかに　強く　やさしく　美しく　　　　　ヨガカラテ　です。




　　　　　　　　　　　　　　
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 こんにちはyoshiです。


や〜っとや〜っとすこし暖かくなって



昼間はいいかんじ



でも夜はけっこう冷えるので油断は禁物！



これから春にかけて　体調不良も起きやすい時期.....



意識して早めの対処が長引かないコツ！



桜の便りが待ち遠し〜い



頂きものです

　

湘南がおいしいミカンの産地？

湘南地域は豊かな相模湾と温暖な気候のめぐみにより、日本のみかんの経済的生産の北限とされています。この湘南地域を含む神奈川県は、全国第10位の生産量（28,000トン）となっています。
愛媛県や和歌山県産みかんのように知名度はありませんが、この湘南で作られるみかんはその気候に応じた品種選択や栽培技術の向上などにより、甘くて芳醇な味覚を持っています。みかんは、県内第1位の生産果実で、第2位の梨の10倍の生産量を占めています。
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そういえば昔　小田原あたりでミカン狩りをしたような記憶が....



でも普通のみかんだったような



大きさもまばらで　八朔のような、レモンのような



見た目はあまりおいしそうには...



最近の品種で



オレンジとミカンをかけあわせたものだそうで



味のバランスが最高



収穫も制限しているそうで　ちょっと高級みたいですよ







　　　　　　　　　　
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 こんにちはyoshiです



ここにきて　とうとう降っちゃいましたね...



滑り止めのスパイクをつけて



坂道を転ぶことなく　なんとか駅へ





二つ目の駅で踏切事故のしらせが...



いつもなら待つんだけど



今日は開院時間に間に合わない



電車　ふたつ乗り継いでやっと東神奈川駅に



駅は　京急への乗り継ぎで大行列



やっとの思いで...ギリギリセーフ！






いまは小雨になっているけど



なんとか雪を流してほしい



このまま凍っちゃたら　かえれな〜い



あの坂道！




　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　
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 こんにちはお久しぶりですyoshiです。



ひと雨ごとに少しづつ暖かくなってきたような...



でもまだまだ寒い日もありそうなので



油断は禁物！！



最近お店でも良く見かけるこのマーク


うちも時代に乗り遅れないように...


ネットが無料でつかえるそうです...


でもまだ


私はスマートフォンがないんですけどね





　　　　　　　　　　　
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