<< December 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

ヨガカラテ

[ 健康 ]

先日、『ヨガカラテって何?』 と

興味をもってくれたSさんの、初回体験に同行させていただき

ひさしぶりにヨガカラテに参加してきました。

写真を撮ってこようと思っていたのに

久しぶりの練習にテンションがあがってしまったせいか

すっかり忘れてしまいました。

なので、先生の許可を得て
ヨガカラテのホームページから写真をお借りしました。





ヨガとカラテ

静と動

相反するもの のようですが、

実際2つを組み合わせてやってみると

メリハリがきいて、充実感があります。


身体は、 動きが必要な時に すっと力が入って

休む時には すっとゆるむ

これがスムーズにできる身体が 健康に近い身体といえます。

ヨガとカラテの組み合わせは

そんな身体の オン・オフの切り替えの練習にもいいかなって思います


しなやかに 強く やさしく 美しく     ヨガカラテ です。




              
       東神奈川駅近の整体、カイロ、タイ古式マッサージ   
              東神奈川整体院
        
http://higashikanagawa-seitai.com/


2012.03.27 Tuesday 11:05 | comments(0) | - | 
<< 湘南みかん! | main | 今年は 咲くか? くちなしの花 >>