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7月 「むくみ」 が出やすい季節です。

[ 季節 ]

7月は文月(ふみづき、ふづき)
旧暦では、稲の穂が実る月(穂含月:ほふみづき)という意味で云われたり、
七夕に文(詩歌)を詠(よ)んでいたからという一説もあるそうです。

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当院入口横の七夕飾りです。星のかざりがいくつか風に揺れていました。


このところ雨続きで、梅雨真っ盛りのようなお天気ですが、たまに晴れると湿度が高く
じっとりと汗が出てくような暑さになり、体調を管理するのにも難しい季節ですが、
これからどんどん暑さも勢いを増してくると、身体のむくみによる不調を訴える方が増えてきます。

暑さのせいで、過剰に水分を補給し足り、
冷たい物を取りすぎて身体を冷やしたり
効きすぎるエアコンの使用で、冷えによる血行不良をおこしたり・・
などが身体のむくみの要因のひとつになっているようです。

何かと気を付けてゆきたいところですが、このところの日本の暑さは昔と違って、
水分をこまめにとったり、エアコンを使用しなければ逆に体調を崩してしまいそうな
酷暑へと変化しています。

なので水分摂取やエアコン使用を控えるのではなく、
●余分な水分を排出する力の強い身体、
●冷えに負けない熱量の高い身体
  
 を維持しつつ、酷暑を健康で乗り切ってゆきたいですね。


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2019.07.02 Tuesday 15:27 | - | - | 
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